SSS

1か月ほど前からこちらのスポーツストレッチに通っています。

SSS - Sport Stretching Speciality


今月のクッキングサークルの際に「パーソナルストレッチに通い
始めたのよ～」という話が何度か話題になりましたが、
その時の皆さんの反応が鋭い。

体の柔軟性ってみんなが大事だと感じてるんだなあ、って
再認識しました。

今まで、自力整体やヨガなどやってきましたが、私の腰回りの固さは
半端ではなく、どうしても自分一人でやることの限界を感じていました。
なので、プロの力を借りてみたい、ということで通い始めて1カ月。

驚くほどに姿勢が変わり、身体が変化しているのが感じられます。

筋肉とは思えない「塊感」（笑）満載だった部分が
「おっ、もしかしたら筋肉っぽくなってきた？！」という感じに。
自分だけの努力で取り組んだとしたら相当長い時間をかけて、そして
不屈の精神で取り組まなくてはならなかったであろうな、という
ことが、思いがけないスムーズさで進捗しています。


「週に1度で本当に効果があるのかな？」と思っていましたが、
普段の姿勢や歩き方なども丁寧に指導してくださるので、
毎日の動き方でこんなに違うんだ～！というのが、わかり
プロの助けを借りて良かったと、実感しています。


例えば私は台所に立つことが多く、切りものをするときなどは
長時間前かがみで、うつむいた姿勢でいました。

しかし、きちんと胸を張って、肩を巻きこまないように気をつけ、
立つ時も土踏まずに重心が来るように左右均等に力を感じる。

それを少し心がけるだけで、疲れが全然違います。


少し身体がほぐれてくると、歩くのも楽。
体の柔らかさって本当に大事だなあ、って思います。



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最近SSSの他にも、身体の手入れ系の場所にいくつか
足を運んでいます。


1つはゴルフスクール。
ゴルフが身体の手入れになる、というのは意外でしょうか。

ゴルフを生涯楽しみたい私たちにぴったりなスクールを
徒歩5分のご近所に見つけてしまったのです♪
これについてはまた後日詳しく書きます。

トリニティーゴルフアカデミー


そして、これから体験する予定なのがフェルデンクライス。
夫はすでに行ってきて、瞑想っぽくて自分たちに合ってると思う、
と言っていたので、こちらも楽しみ。


フェルデンクライス　ジャパン


いろいろやってみて、自分に合ったものを見つけるのが良いですよね～♪
何事もやってみないと分かりませんものね。


「何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アルベルト・アインシュタイン