完璧主義

今朝、瞑想していて思ったこと。
「完璧主義」について。


最近学んでいる占星術で、乙女座の私の性質は
「完璧主義」「効率主義」ということになっている。
当たってる、とは思うものの、
「だけど、完璧には出来てないんだけど・・・」って思ってた。

でも今朝「なるほど、これが完璧主義、ってことか」って思えた。

例えて話すとこんなこと。


ロンドンで栄養学を勉強していたとき、試験勉強に取りかかる日がやってきた。
自分の取ったノート、辞書、医学事典、ハンドアウト、テキストや
参考図書を机に広げる。

「消化の流れについて」は絶対試験に出るといわれているので、
その勉強に取りかかる。

身体の上から下までの消化の流れを理解＆記憶する必要がある。
まず、唾液腺から。
「耳下腺、顎下腺、舌下腺」の名称を覚え、そして、
場所を明記出来るようにすればいいのだけれど、
私はそれぞれを医学事典で調べ、その機能の違いを読み、
唾液腺にまつわる病気についても読み、
挙句の果てに動物の唾液腺についても興味をもつ。

そのぐらいやって初めて唾液腺について終了。
これだけで１時間以上を費やす。

次、食道。
イギリス語（ラテン語）ではoesophagusというが、
米語ではesophagusというらしい、というところに興味を持って
しばし考察。

次、胃。
胃の消化酵素や、PH値ぐらいにとどめておくならいいのだけど、
胃の酸性度を調べるキットがいくらで売ってたな、とか、酸性度が高いときは
どうすれば良かったっけな？とか、またいろいろ枝葉が付いてくる。


・・・・といった感じ。
（これは半分フィクション、半分ノンフィクションです）

これではいくら時間があっても足りない、というか、
全く試験の目的である「消化の流れ」というのが頭に入らない。


まあ、私は結構要領は良い方なので、それでも最終的には間に合わせて
合格はするんだけど、「今何が一番大事なことなのか」という重要な点よりも
細かいことを潰していくことが大事に思える傾向があったり、
そこが潰せていないとなぜか不安を覚える癖がある、ということなのだ。


唾液腺についていかに完璧に資料を読んだかと言って、
試験で１００点が取れるわけであない。
というより、まるで遠ざかっているともいえる（汗）。。

でも、私はどんどん細かいところ、枝葉に入り込んでしまう傾向があるのだ。

それが「完璧主義」という言葉のもつ一つの側面なのだ、ということに
なんだか納得がいった。


瞑想で得た気づきというのは体験に基づいているのでとても
大きな意味を持つ。頭で考えたのとは違う。
頭で考えてもあまり意味がない、というのは瞑想から得られた
大きな学びでもある。



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ホメオパシーやバッチフラワーレメディを摂ることで
玉ねぎの皮がめくれるようにしてして、今まで隠れていた自分の姿に
「こんにちわ」と出会うこともある。

占星術を学ぶのも、私にとっては「自分を知る」ということに他ならない。
瞑想もしかり。

「自分を知る」だけで何が変わるの？と頭では理解できなかったけど、
実際に自分がどんどん変わっている実感はあった。

先日の占星術の授業の中で先生が
「自分の性質に気が付いていることで、自分が無意識に陥るループから離れるための
客観性、冷静さ、を得ることが出来る」というようなことを言っていて、
非常にはっとさせられた。

そうだのだ、自分がこういう性質がある、こういう癖がある、ということに
気が付いているだけで、自分がその状態になった時に客観的に自分を観察できるのだ。


完璧主義が悪いわけではない。
そして良いわけでもない。
ただ、私はそのことに気が付いていればいい。
自分がそういう傾向があることに気がついてさえいれば、
私はそのループ、罠にはまることを防ぐことが出来る。

自分に目を向けることがなぜ大事なのか、ということが
知恵としても、知識としても少しづつ理解出来てきたように思います。


完璧主義であり、完璧を実践した人



いろいろと考えさせられる映画でした。