日常、を暮らす

ちょうど一週間前の今頃、日本が大きく揺れた。
そして、その後も様々な意味で揺れ続けている。

この度の震災そして津波で亡くなられた多くの
方に心からお悔やみ申し上げます。

そして、今、避難所などで不自由な厳しい状況の中
暮らしていらっしゃる方たちに、少しでも早く必要な
物資が届くことを、そして、日本中、世界中からの
温かい気持ちが力となって届くことを願っています。


地震直後に仙台の家族の無事が確認でき、夫も徒歩で
問題なく帰宅することが出来、本当に有難いことに
我が家は変わらぬ日常を過ごしています。


世界各地からお見舞いのメールをいただいたり、
情報をやりとりしたり。刻々と変わる情報をチェック
したり、寄付のことを考えたり、これから自分が
どういうことをしていきたいか考えたり。

自宅で静かに過ごしている時間のありがたさを感じます。


昨日、久しぶりに外出をしました。
地下鉄に乗って。

地下鉄の駅構内の照明が落としてあって「ロンドンの
地下鉄みたい。この明るさでも全然困らないな」と
思ったり、デパートの中が静かで（人が少ないのと、
音楽や館内放送がないので）「メルボルンのデパート
思い出すなあ」と感じたり。

日ごろいかに視覚、聴覚から大いに刺激を受けている
のかが改めて実感されます。


節電などを心がけ、被災地の方たちに思いを寄せな
がらも、私の出来ることは日ごろと変わらぬ生活を
元気に送ることだ、と思い、日常を暮らすことを
心がけています。


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地震後、その時の恐怖やショックが心身に残り、
不安感や緊張感が払拭できない人が多くいるようです。

また、TVなどの映像を繰り返し見ることなどでも
同じようなことがおきているようです。

自分に必要な情報はきちんと選ぶことがとても大事
です。

テレビをつけていないと不安、という人もいるようですね。
これは今回に限らず常にそういう人も少なくないようです。

でも、好きな音楽をかけて、好きな本を読んだりしている
方が心が穏やかに落ち着くのではないでしょうか？

今、一人ひとりが心を、身体を健やかに保つことは
一番大事なことだと思います。

日常をしっかり調える。

これを心がけて生きていきたいです。