4月のクッキングサークル

クッキングサークル、再開します。

いままでと少し時間を変えて、調理の前にお話しをし、
その後、調理と食事としたいと思っています。


最近良く聞かれること。
それは、料理する時の道具について。

家庭で、おいしく、効率的に、快適に料理できる道具って、
実はあまり誰も教えてくれない。

なので、 4月は「調理と道具の話」。
まずは鍋類についての話をします。

食事は簡素な日常の食卓をイメージしています。
みなさんで作り、食べることで、自分自身と向き合う時間と
していただけたらと思っています。


 【4月のクッキングサークル】

日時：4月10日（水）午前10時15分～午後1時半　
　　　　4月13日（土）午前10時15分～午後1時半（定員となりました。キャンセル待ち受付中）

参加費：5,000円

お申し込みはこちら↓に、メールにてお願いいたします。
healthytastyandwise@gmail.com
 
HP最近アップデートしてないんですが、雰囲気は伝わるかな。
HPはこちら

戻ってきました

すっかり間が空いてしまいましたが・・・

この間、２０日間の瞑想コースに行っていました。
久しぶりに日常生活に戻って、今はリハビリ中（笑）って感じです。


私の修行しているヴィパッサナー瞑想のコースは、まず
１０日間コースに参加するのが第一歩となります。
「もっと短いコースないの～？」とか良く言われるんですけど、
参加した人は必ず”１０日”必要な意味がよーく分かった、って
言う。本当に、良く考えられているコースだと思います。

コースの話をするとみんな「え～、きっと私なんて３日、
いや、１日ももたないな～」とかっていうのが、大体のコメント。

うん、わかる。
わたし、まさにそうだったから（笑）。

７年前初めてインドのセンターで修行した時の私は
坐るや否や、ムズムズして、苦しくなって、とてもじっとしてる
なんて無理。出来ない～(>_<)ってじたばたしたい気持ちを
ようやっと抑えても、きっと時間は５分も経ってない。

私このまま死んじゃったらどうしよう？とかそういう心配や不安
がいっぱいいっぱい出てきて、それでどんどん平静心なんて
失われるし。

根気もないから、１人で部屋で瞑想する時間なんて、すぐに
飽きて横になっちゃう。

そんな私を鮮明に覚えています。

でも、それでも７日目、８日目、と少しづつじっと座れるように
なって。

そして、コースの後も、家での瞑想も少しづつ出来るようになって。
坐れない気持ちの時もあったり、出来る時もあったり。そんな波も
全てありのままの自分。どんな心の状況でも「これも平静な気持で向き
合おう、無理はしないで」なんて思える自分になってきて。

２０日間、１日１１時間、朝の４時半～ひたすら瞑想をする、という修行を
淡々とこなせるようになった。まさか自分がこんなことが出来る
ようになるなんて。自分でも全く思ってなかった。

最初の自分をよーく覚えているだけに、すごく感慨深いです。

だれも、最初からこんなことできない。
出来ない自分を受け入れるところから始めて、少しづつ根気強く
繰り返していくとできるようになるんだよっ、ってことを私は自信を
持ってみんなに伝えたいです。

修行も無事終えて、春になって。
なんか嬉しいです。